Alkuun ja loppuun 10 minsaa hidasta ravailua ja väliin se n. 45 minsaa reippaammin. Asteita oli 0, kamala tuuli ja räntä/lumisade. Kotona arvailin, et meniskö lenkille vai pitäiskö pyöräillä sisällä. Koirat oli sitä mieltä, että lenkille pitäisi päästä :)
Vaatteita ja windstopper-takki päälle ja menoksi. Menomatka meni ihan kivasti, mutta paluumatka ei oikein... Eli menomatkalla oli myötätuuli ja juoksu tuntui suht. kivalta, joskin aika raskaalta kun piti välillä kahlata lumessa. Takaisin tulo sen sijaan oli tympeetä. vastatuuleen tuntui ettei pääse eteenpäin eikä oikein näekään. Periaatteessa olen sitä mieltä, että säällä kuin säällä voi sopivissa vaatteissa ulkoilla. Eilisen jälkeen totesin, että jatkossa tällä säällä kannattaa keksiä muuta puuhaa kuin juokseminen.
Käännyin vielä "vähän" liian aikaisin takaisin, mutta silti kotiin tulo kesti huomattavasti kauemmin kuin menomatka. Koirien mielestä lenkki oli kiva, mutta jouduin niiltä pari kertaa ottamaan lumipaakut tassuista pois. Alkoi heillä meno sen verran epärytmikkäältä näyttää.
Matkaa taittui 10.4 km ja syke oli ka 153 ja maksimi nousi loppukirissä 174 -> mikä on mulle aika huima lukema :) Aikaa piti mennä 1 h ja 5 min, mutta oikeasti meni 1 h ja 7 min. Juokseminen itsessään maistui ihan kivalta, mutta puitteet oli vähän haastavat. Lisäksi huomasin ettei paprika ja juokseminen sovi yhtään yhteen :( Töistä tullessani söin salaattia, ja siinä oli paprikaa. Syönnin ja juoksun välissä meni aikaa reilut 3 h. Tästä huolimatta tuli kesken juoksun paprikan makuisia röyhtäisyjä. Jatkossa siis tätä yhdistelmää pitää välttää.
 |
| Myrskyinen iltalenkki |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti