Viikko 5/2015

Pitkästä aikaa selkä oli ihan kunnolla kipeänä, sillain että haittasi töissä ja varsinkin kotona. Kerrankin olin sen verran järkevä, että menin koko viikon autolla töihin ja lisäsin venyttelyyn takaisin aiemmin saamani selkävenytykset :/

MA: Luistelu 40 min. Pikku hiljaa tuntui, että alkaa pysymään taas pystyssä. Uskalsin jopa hypellä luistimilla, mikä olikin tosi mukavaa. Tuskan hikeä pukkasi kun sidoin luistimia pukukopissa kuin liukuhihnalta...

TI: Lepoa. Alkaa muuten huomata, että päivä pitenee nyt vauhdilla. Koirien kanssa ehti vielä nauttimaan valoisasta metsäpolusta, vaikka normisti olinkin töissä. Kohta se kevät on jo täällä, siistiä!

KE: Potkukelkkailu 1 h 25 min ja 10 km (syke ka: 126, max: 142). Molemmat koirat sai oman lenkin ja nauttivat. Nyt kun laitoin vanhat nastalenkkarit jalkaan, niin mentiin kovaa. Kantapää ei onneksi tästä kivasta huvista sano kamalasti mitään.

TO: Kahvakuula 30 min (ennen töihin menoa) + lumityöt 55 min (syke ka: 109, max: 117) + potkukelkkailu 36 min ja 5 km (syke ka: 130, max: 152) + venyttely 15 min. Oikeasti lumitöitä tein hiukan enemmän kuin tuon 55 min, jonka laitoin treeniksi. Hyötyliikuntaa joo, mutta on siinä kädet kovilla kun pihaa kolailee.

PE: Potkukelkkailu 1 h 18 min ja 11.5 km (syke ka: 133, max: 160) + venyttely 20 min.

LA: Lepäilyä + venyttely 15 min, koska oltiin koko päivä koirajutuissa ulkona. Otin jopa kahden tunnin päikkärit ja ne kyllä teki ihan terää! Ja sivussa ostin vihdoin sen maantiepyörän ;) Nyt vaan pitää jaksaa vähän odotella sitä, koska pyörä on käytetty.

SU: Hiihto 58 min ja 8 km (syke ka: 125, max: 148) + kahvakuula 35 min + venyttely 25 min. Aivan mahtavaa oli kun pikkuisen kiireellä lähdettiin hiihtämään melkein heti aamusta. Kiireellä siksi kun huomattiin, että latukone oli mennyt ja lunta ei just satanut :)

YHT: 8 h 52 min, josta venyttelyä on 1 h 15 min. Yllättävän paljon tuli tehtyä, vaikka en käynyt pyörällä edes töissä. Miinusta tulee siitä, että lintsasin TAAS yhdestä venyttelystä.

Viikko 20/2014

Hienoa olla taas terveenä! Rauhallinen aloitus, mikä se on?!? Eli hiukan meinasi mopo karata käsistä liikkumisen suhteen...

MA: Maastopyöräily 1 h 46 min ja 28 km, syke ka: 118 ja max: 152. Sikin sokin mukavia metsäpolkuja :)

TI: Uinti 40 min + hölkkä 1 h 3 min ja 7 km (syke ka: 123 ja max: 143) + pyöräily 41 min ja 14 km (= uimahallille ja takas) + pyöräily 47 min ja 16 km (K-T-K).

KE: Lepoa ja koirien hoitoa.

TO: Pyöräily 1h 6 min ja 25 km (syke ka: 141 ja max: 165). Polkeminen tuntui jotenkin tosi tahmealta ja vaikka sykkeet oli suht. korkeat ei se etenemisvauhdissa oikein näkynyt :( Yhden salamatkustajankin koppasin matkalta mukaan. Huomasin matosen vasta kotipihalla ja vapautin sen sitten takaisin luontoon :)

PE: Maastopyöräily 1h 18 min ja 33 km (syke ka: 117 ja max: 147). Reitti meni lähinnä semmoisia metsäteitä, kun käytiin katsomassa paria myytävää mökkiä :D

LA: Piha on nyt ympäröity aidalla ja penneä voi vapaasti siellä juoksutella. Tykkääkin juosta, kovaa!

SU: Pyöräily 1h 34 min ja 39.5 km (sykemittarista unohtui 1 osanen...) + hölkkä 42 min ja 6.7 km. Tosiaan sykemittaria en muistanut viritellä ja kun yritin lähteä heti suoraan polkemisen jälkeen juoksemaan niin en sitä tässäkään välissä asentanut. Yllättävän hyvin kulki hölköttely pyöräilyn jälkeen :)

YHT: 9 h 37 min, eli  reilu ½ h yli suunnitellusta :)

Sadonkorjuuta

Kesä alkaa olemaan siltä osin ohi, että minä palasin kotikotiin nyt taas lukuvuoden ajaksi. Ja täällähän on tekemistä eli pihan antimia pitää keräillä talteen urakalla, leikata ruohoa ja kitkeä kukkapenkkiä jne.

Pakkohan se oli aloittaa kerääminen vadelmista, sillä ne näytti olevan jo osaksi liian kypsiä. Nimittäin perjantaina kun tultiin ja keräilin ekat litrat, tippui marjat vaarain tarhasta maahan kun koskin joihinkin varsiin. Sain kyllä pakkaseenkin paljon ja kaveriksi osaan purkeista sitten mustaherukoita. Meillä on yksi tontin nurkka varattu herukoille ja vatukoille ja marjaa tulee ainakin tänä vuonna tolkuttomasti.

Vaaraimia :)

Makuerojakin on. Nämä isommat ja istutetut ei ole yhtä makeita kuin ne pienet villit. Puskia on sekaisin ja saa olla jatkossakin. Viime vuonna siirretyt ja istutetut ei tietysti vielä tuota vatukoita, mutta ensi vuonna sitten nekin.

Isoja on.

Kesäkurpitsan suhteen olin aika epäileväinen, josko se nyt ihan yksikseen pärjäisi. No hyvin se pärjäsi ja niitäkin on valtavasti. Nämä on tosin hiukan työläitä kavereita, koska toukokuun ½ välistä kasvatin näitä ensin kodinhoitohuoneessa. Reilun kahden viikon jälkeen ne alkoi totuttelemaan ulkona asustelemiseen eli iltapäivällä ulos ja yöksi sisään. Juhannukselta ne sitten kaivettiin maahan ja siellä ne on olleet. Tuloksia ollaan grillailtu viikonloppuna. Nyt pitäisi vaan keksiä miten noi voisi säilöä talveksi.

Meillä kasvaa 2 eri lajiketta.

Se olis loma

ja säät on juuri sen mukaiset :)

Lukuvuoden jälkeen loma tulee kyllä tarpeeseen. Nyt ekana on 1½ viikkoa lomaa ja sitten 2 päivää työtä ja sitten se pitkä loppuloma. Loman jälkeen puhalteleekin taasen uudet tuulet, kun vaihdan työpaikkaa. Ensi lukuvuoden teen tässä ihan lähellä (voin siis pyöräillä joka päivä) osa-aikaista työtä ja sijaisuuksia sekä lisää opiskelua. Syksy on muutenkin jännää aikaa sillä, ihan alkusyksystä meidän muuttokuviot ratkeaa lopullisesti. Kesä nyt vietetään sitten pohjoisessa heti kun oikea koti saadaan kesäteloille pääsen minäkin Lappiin.

Säät olisi antaneet myöten moneen hommaan, mutta piha pitäisi saada kondikseen että voin minäkin sanoa hetkeksi heipat nykyisille kodille. Edellisen asukkaan jälkeen me on pihaa yms. laitettu aina kun on aikaa ja kiinnostusta ollut. Iso osa kukkapenkeistä on saanut väistyä nurmikon tieltä, kun me ollaan laiskoja. Sen sijaa yksi isompi kukkapenkki on pidetty ja nyt vkl se kaivettiin tyhjäksi ja uudet kasvit joidenkin vanhojen tilalle. Löytyi sieltä rikkaruohojen seasta jotain mitä haluttiin säilyttääkin :)

Kuunlilja

Kiva nähdä miten isoiksi noi päättää kasvaa. Viikonlopun minä siis lapioin ensin rikkaruohoista maata peräkärryyn ja kaatopaikan kautta multaa hakemaan ja sitten minä lapioin multaa takaisin kuoppaan. Ensi viikonlopuksi jää sitten vielä vesialtaan siistiminen. Edellisen asukin betoni on nyt aikansa elänyt ja jotain siistimpää pitäisi tilalle saada, mutta se siis ensi vkl. Samalla ajalla kun minä tein tuota, mies nikkaroi meille uusia portaita. Kodinhoitohuoneen ovella kun on ollut semmoiset pienet kulkuportaat ja haluttiin siihen semmoiset isommat. Nyt olisi viikko aikaa viimeistellä :D

½ perennaa

Vähän ehdittiin myös uiskennella koirien kanssa ja tänään pääsin pyöräilemäänkin.