Viikko 29

Viikko jäi hiukan tavoitteista, sillä ajatuksena oli treenailla  tunti enemmän kuin edellisellä viikolla.

MA-TI: Lepoa

KE: Maastopyöräily 57 min ja 19.9 km (syke ka. 128, maks. 157) + kuntopiiri 33 min (2-kierrosta).

TO: Lenkkeily 1 h 11 min ja 11.3 km (syke ka. 146, maks. 166). Alkuun ja loppuun 15 minsa verkat + 6*5 min kovaa ja 2 minsan kävely palauttelut.

PE: Maastopyöräily 1 h 18 min ja 27.8 km (syke ka 116, maks, 138).

LA: Pyöräily 54 min ja 21.9 km + kahvakuula 45 min.

SU: Pyöräily 1 h 20 min ja 34.9 km (syke ka. 128, maks. 144)

YHT: 6 h 58 min

Maanantai meni vähän vielä toipuessa. Maha ei itsessään ollut enää kipeä, mutta veto oli vielä pois. Tiistaina sitten jo teki mieli lenkille, mutta rajun vesisateen vuoksi oltiin sisällä koko päivä.

Jos et enää aloittaisi uutta kirjaa...

Toisekseen vietettiin aikaa paljon suolla, koska hillat piti saada kerättyä ennen kuin niiden aika menee ohi. Ja onhan me kerätty :)

Marjat mukissa.