MA: Pyöräily 59 min ja 16 km.
TI: Pyöräily 1 h 8 min ja 16.5 km, pelottavan liukasta ja hidasta oli. Hiihto 58 min ja 8 km (syke ka: 111, max: 133) + venyttely 20 min. Pitkästä aikaa kaverin kanssa hiihtämässä ja enempi taidettiin keskittyä jutteluun ;) Loppuviikosta en sitten enää uskaltanut ajella edes nastoitetulla pyörällä töihin. Tiet oli aivan peilijäät ja tuuli semmoinen, että metsään meinas liukua väkisin.
 |
| Jäätie :/ |
TO: Spinning 1 h (syke ka: 131, max: 153) + venyttely 15 min.
PE: Hoppuinen päivä, koska piti ennen lentoa käyttää koirat ja pakata :D
LA-SU: Sairastelua ja koulutusta, kätevää että koulutuksessa pystyi tekemään kutomaan. Kutomalla tuli samalla varmistettua, etten nukahda penkkiin...
YHT: 5 h 10 min, josta venyttelyä 35 min. Kamalan vähän, mutta flunssassa en jaksanut oikein mitään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti