Viikko 24/2014

Viikon sana: kantapää, se ei vaan halua että yritän edes lenkkeillä. Ihan sama mitä lenkkareita käytän, tulos näyttää olevan kipeä kantapää.

MA: Lepoa ja koiran kanssa käytiin tokon epiksissä, ne meni ihan hyvin :) Oltiin 3/8 ja tykkäsin koiran tekemisestä itse paljon.

TI: Pyöräily 2 h 10 min ja 53 km. Mennessä kevyttä rullailua, vauhdin sai nostettua jopa sinne 30 km/h tienoille ja syke pysyi silti tosi matalalla :) Ekaa kertaa uskalsin ottaa kännykällä vauhdissa kuvankin (vauhti siinä kyllä kärsi ;) )

Mitä enemmän poljen cyclolla ja sen paksuilla renkailla sen isompi maantiepyöräkuume alkaa vaivaamaan. Uudesta en haaveile, mutta nätistä käytetystä kyllä :D Katsotaan milloin se tarpeeksi pienirunkoinen kaunotar tupsahtaa eteen.

KE: Uinti 30 min ja 1 km + maastojuoksu 30 min ja 5 km (syke ka: 147, max: 171) + pyöräily 58 min ja 26 km (syke ka: 131, max: 157). Maastojuoksu tuntui vähän kantapäässä, mutta aattelin et menis helpolla ohi.

TO: Aamulla totesin, että taisi olla eilinen pikkulenkki vähän liikaa. Kantapää oli aamusta asti kipeä ja jopa koirien kanssa käppäily oli haastavaa! Iltaa ei myöskään parantanut se, että K nielaisi yhden lelunsa. Tulihan sille lelulle sitten hintaa kun käytiin ihan eläinlääkärissä koira oksennuttamassa... Onneksi on koiralla vakuutus :D

Edesmennyt näätälelu.

PE-LA: Tympäännytys maximus, kantapää osaa olla kipeä :/ Jotenkin olin niin masentunut tästä aiheesta, etten saanut itseäni raahattua mihinkään. Ehkä mä vaan juoksen vähemmän vastaisuudessa. Mitä tilalle? Pyöräilyä jo on, sauvakävely ei varmaan ole fiksua. Maastopyörää en kyllä ole aikoihin ulkoiluttanut kunnolla, jos siis sitä?!? Tekemistä kuiteskin, muuten voi juurtua sohvalle ja se ei ole hyvä juttu ei.

SU: Pyöräily 1 h 24 min ja 31 km (syke ka: 109, max: 157). Toisin sanoen kevyttäkin kevyemmin kaverin kanssa, ihan kiva näitäkin polkea välillä. Alkumatkasta tehtiin vielä pyöränvaihdot ja minä testasin bianchin cycloa. Ajoasento oli tosi erilainen kuin omassa, pystympi.

YHT: 5 h 32 min, eli vain n. ½ siitä 10 h joka oli suunnitelmissa.