MA: Pyöräily 1 h 49 min ja 47 km, (syke ka: 134, max: 171).
TI: Lepäilyä ja koirien kanssa uiskentelu.
KE: Kahvakuula 25 min, eka kertaa ikinä taisin kuulailla ulkona :) Mikäs siinä omenapuiden varjossa oli kuulatessa.
TO: Pyöräily 48 min ja 19 km (syke ka: 127, max: 151) + uinti 45 min ja 1.5 km. Ekaa kertaa uin koko matkan, ekalla kiekalla meni paljon enempi aikaa kun testailtiin erilaisia juttuja. Toisella kierroksella pääsin sitten jo vauhtiin. Onhan tuossa ajassa parannettavaa, mutta ekaksi kerraksi ihan ok.
PE: Lepäilyä ja lauantaille valmistautumista.
LA: Maastojuoksu 2 h 40 min ja 21,1 km (syke ka: 159, max: 197). Juttua enempi aiemmassa kirjoituksessa. Tosi vaikea käsittää tota maksimilukemaa vieläkin!
SU: Core 32 min, en tiedä oliko ihan viisasta käydä. Periaatteessa ei paikat olleet kipeät, mutta ei nyt ihan täydessä iskussakaan :D
YHT: 6 h 59 min, no okei näemmä 1 min vajaa :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti