Viikko 22/2014

Lukuvuoden loppuhuipentuma, eli kesäloman alku :) Viimeisellä viikolla tosin töissä oli kaikenlaista, joka söi sen verran etten jaksanut liikkua tarpeeksi!

MA: lepoa ja haisevia vastalauseita turhan pitkistä työpäivistä crocseissa:

Koiranpentu ei pidä pitkistä työpäivistä...

TI: lenkkeily 1 h 27 min ja 11 km (syke ka: 115, max: 139). Tylsien juttujen vastapainoksi kevyttä hölkkää mukavan kaverin (ihmisen tällä kerralla) seurassa, nämä on joskus vaan niin tarpeen!

KE: lepoa ja pennun jälkien siivoilua, paljon se työpäivien aikana ehtii.

TO: uinti 50 min + pyöräily 3 h 10 min ja 78 km (syke ka: 141, max: 165). Muutaman pysähdyksen siivittämänä sain poljettua ekan kunnon pitkän lenkuran :)

Toffeetassua, nam!

PE: lepoa ja juhlavaatteiden testailua. Melkein käy treenistä kokeilla ja testailla kaikki kaapin perukoilta löytyvät juhlahepenit. Tyydyin kuitenkin siihen "perinteiseen", eli kotelomekkoon.

LA: uinti 1 h, ekaa kertaa kunnon lenkura märkkärillä. Ja onhan se ihan parhautta uiskennella sen kanssa ja vielä toukokuussa! Testikertaa kylmempää oli ja sukat vedin jalkaan, niin ei omat koivet paleltuneet.

SU: lenkkeily 1 h 37 min ja 13 km (syke ka: 134, max: 150). Maastossa kävin pätkyttelemässä, koska tässähän on kohta kisat tulossa. Pitää ehkä kesän/syksyn suunnitelmat kirjoittaa pian tännekin ylös. Äkkiä näyttää kaikki tsempalot tulevan!

YHT: 8 h 4 min, ei ihan sitä mitä tavoittelin :( Kuitenkin ihan ok. tuntien suhteen, vaikka muutamat jutut jäi tekemättä (esim. kahvakuulailu).