MA: Pilates 1 h ja selkä kiittää
TI: Pyöräily 1 h 23 min ja 30 km (syke ka. 129 ja max. 158) + kuntopiiri 45 min
KE: Sauvakävely 48 min ja 7 km (syke ka. 113 ja max. 133) + pyöräily 48 min ja 16 km (koti-työ-koti)
TO: Lenkkeily 56 min ja 9.5 km (syke ka. 144 ja max. 158) + venyttely 25 min + pyöräily 48 min ja 16 km (koti-työ-koti). Autosta paloin kauppareissulla valo ja kylläpä meni hetki selvittäessä mitä merkintä tarkoitti... Se tarkoittaa, että meidän autosta on vasen etuvalon palanut ja se on semmoinen xenon eli mun ei annettu sitä vaihtaa....
PE: uinti 40 min + pyöräily 56 min ja 18 km. Yritin mennä oikotien kautta töihin, mutta usko loppui ikävä kyllä yhtä risteystä liian aikaisin.
LA-SU: Lepoa ja lomailua. Käytiin taasen pikaisella visiitillä Ruotsissa tapaamassa koirakavereita ja ekaa kertaa ehdittiin myös näkemään kun kuninkaan linnan vartijat vaihtoi paikkaansa. Melkoinen seremonia oli tämä ja kaiken huipuksi vain yksi vartija kolmesta vaihtui oikeasti. Ruotsissa ja tarkemmin Tukholmassa me käydään varmaan suunnilleen kahdesti vuodessa, koska minun sukulaisia ja meidän yhteisiä koirakavereita asustelee siellä tai sen lähellä. Tukholman matkailu on meille helppo tapa saada vähän koiratonta yhteistä aikaa ja nähdä samalla kavereita ja tehdä uusia koirasuunnitelmia ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti