MA: Lenkkeily 30 min ja 4.6 km (syke ka: 135, max: 173) + venyttely 40 min. Juokseminen tuntuu yhä tosi kivalta, olisi tehnyt mieli juosta pidempäänkin.
 |
| Tossut |
TI: Pyöräily 1 h 16 min ja 30.5 km (syke ka: 117, max: 135) + uinti 1 h + venyttely 16 min. Yhdistelmä pyöräily + uinti ei tuntunut yhtään niin raskaalta kuin edellisen viikon kuntopiiri + uinti :)
KE: Pyöräily 44 min ja 16 km, koirapäivä siis.
TO: Pyöräily 47 min ja 17 km + venyttely 15 min.
PE: Venyttely 15 min, koiratkin pääsi vappupiknikille mukaan hiekkakuopille :D
LA: Pyöräily 1 h 3 min ja 26 km (syke ka: 131, max: 164), hiukan oli vastatuulta toiseen suuntaan.
SU: Uinti 1 h + kuntopiiri 29 min + maastopyöräily 2 h 11 min ja 34 km (syke ka: 118, max: 155) + venyttely 15 min. Tehopäivä, mukavaa kun ehtii ja jaksaa tehdä kaikkea.
YHT: 10 h 41 min, josta venyttelyä 1 h 41 min. Ihanaa oli vihdoin päästä edes vähän hölköttelemään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti