Voihan kantapää

Vähän vastustaa, mutta toivottavasti vain hetkellisesti. Penikkatauti on mulle tuttu vaiva, mutta tämä kantapään kipu on vissiin (ainakin näin pahana) ekaa kertaa. Pieniä viitteitä kantapää ongelmasta on ollut aina Madeiran reissulta asti. Kävelin koko reissun mun ns. tavislenkkareilla.

Asics Gel-Excel 33 ja alla pudotusta 600 m.

Loman viimeisenä päivänä kantapää tuntui tosi hellältä, mutta unohdin asian sen jälkeen. Tämän jälkeen kantapää on ollut tosi kipeä aina joskus aamuisin, mutta mennyt sitten ohi. Kunnes nyt edellisenä viikonloppuna äityi tosi pahaksi. Maanantaina kävin työterveydessä valittamassa kun seisominen sattuu, enkä halunnut saikkua vaan apuja. Olen siis opena ja aika paljon on päivissä seisomista + kävelyä ja nyt on 2 vuotta ollut käytössä crocsit, ne vissiin nyt pitää uusia. Näitä vähän mietin, mutta aioin to tutustua töissä käyvän kenkä esittelijänkin popoihin. Hyviä työkenkä vinkkejä otetaan vastaan?!?

Ongelman nimi on lääkärin mukaan plantaarifaskiitti eli jalkapohjan jännekalvon tulehdus. Särkylääkekuuri näin aluksi ja venyttelyohjeet sain kotiin, jos ei pääsiäisen jälkeen ole parempi niin sitten uudestaan käymään. Ylipainoa ei ole, mutta töissä tosiaan seison melkolailla koko päivän ja lisäksi kävelen paljon (kun meillä on aika isoja koiria). Meinaan nyt vaihtaa vähän toisenlaisiin kenkiin + venytellä + tehdä semmoisen siteen mit' neuvottiin yöksi. Tällä viikolla tiedossa siis uintia + pyöräilyä, juoksu saa nyt olla tauolla. Kahvakuulaa mietin. Maanantaina ja tiistaina kuitenkin lepäilin karvaisen kaverin kanssa.