MA: Pyöräily 44 min ja 16 km.
TI: Pyöräily 47 min ja 16 km + lenkkeily 47 min ja 7 km (syke ka. 112, max. 165). Kaverin kanssa kevyesti ja osin juoruten sekä kävellen. Sää oli melkeinpä täydellinen.
TO: Pyöräily 46 min + kahvakuula 25 min.
PE-LA: Totaalista lepoa, koirat käytin molempina päivinä kunnon lenkillä ja se olikin ainoa mitä jaksoin. Yöunien lisäksi nukuin perjantaina sekä lauantaina n. 3 h päikkärit. Yksinkertaisesti ei muuhun kyennyt.
SU: Kahvakuula 26 min ja kuntopyöräily 2 h 15 min (syke ka. 120 ja max. 142). Kahden edellisen lepäilyn jälkeen alkoi väsymys jo ärsyttää ja revin sitten itsestäni irti edes jotain. Vesisade kuitenkin lannisti sen verran, ettei haluttanut lähteä ulos polkemaan. Niinpä katsoin 2 jaksoa Dallasia ja 1jakson Klikkaa mua :) Läppärin asensin pyykkitelineelle ja eikun matkaan...
YHT: 7 h 1 min, eli tismalleen suunniteltu määrä :) Lajitreeneistä uinti jäi nyt perjantain kipuilun takia suorittamatta :( Sunnuntaina koirien lenkityksen jälkeen kantapää oli ihan sairaan kipeä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti