MA: Pyöräily 21 min ja 8 km, vähän tuntui jaloissa ja kun siipalla oli kauppaan asiaa niin pääsin autolla kotiin...
TI: Pyöräily 43 min ja 17 km (työ-koti) + pyöräily 2 h 1 min ja 45,7 km. Illalla kävin siis vielä kaverin kanssa rauhallisella juorulenkillä, jolle tuli vähän enempi matkaa kuin arvasin.
KE: Sauvakävely 43 min ja 4 km, eli rentoa koirien juoksuttamista välipäivänä.
TO+ PE: 2* Pyöräily 41 min ja 16 km (= mahdollisimman nopeasti töihin ja kotiin), että pääsee passiin.
 |
| Tarkkana passissa. |
LA: Lenkkeily 50 min ja 8.8 km. Teki mieli lenkille ja vaikka olin ajatellut pitää viikon juoksutauon niin lähdin sitten yhden koiran juoksuttamaan. Alkuun meni ihan kivasti, mutta sitten jossain n. 35 minsan kohdalla pohkeissa alkoi tökkimään. Pohkeet tuntui tosi jäykiltä koko loppumatkan ja venyttelin jalkoja heti autolla ja vielä enempi illalla kotona ja siippa vielä hieroi niitä.
SU: Sauvakävely 1 h 3 min ja 6.3 km. Eilisen jälkeen teki mieli jotain, mutta ei mitään liian rankkaa ja päädyin sauvakävelemään metsään koirien kanssa. Sää oli tosi lämmin ja ainoastaan harmitti, ettei mulla ollut uikkaria mukana. Koirat sai lopuksi vielä uipotella 10 minsaa ja olishan sitä itsekin voinut tuonne hypätä.
YHT: 7 h 9 min, mikä on ihan mukavasti tämmöiselle rennolle viikolle millä piti vaan palautella :) Jo maanantaina olin päättänyt, etten käytä edes sykemittaria. Mulla helposti menee lenkit sen tuijotteluun ja nyt oli tarkoitus vaan liikkua se mikä huvitti ja itselle sopivaan tahtiin.
 |
| Tyyntä ja lämmintä :) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti