keskiviikko 16. heinäkuuta 2014

Viikko 28/2014

Matkailun aloitus viikko :)

MA: Pyöräily 1 h ja 27 km, varmaan tällä hetkellä yksi suosikkihommistani. Vauhtikin pysyy kun kunnolla polkee.

TI: Bodympump 1 h + pyöräily 2 h 48 min ja 62 km + pyöräily 40 min ja 14.5 km (jumppaan ja takas).

KE: Koko päivä rantsussa mukavassa seurassa. En muistakaan milloin viimeksi olen Nallikarissa viettänyt päivää.

TO: Avovesiuinti 1h 5 min ja 2250 m. Eli uitiin kolmekiekkaa ja jokainen piti mennä nopsempaan kuin edellinen. Tämä onnistui jopa minulta :D + pyöräily 1 h 56 min ja 40 km. Suurimman osan matkasta poljin kaverin kanssa ja juteltiin maailmanmenosta (= poljettiin melko hitaasti ;) ).

PE-LA: Matkustelua ja lomastelua. Toisin sanoen koirien kanssa rannalla ja muutama 100 km autoilua.

SU: Patikointi 1 h 9 min ja 6 km + kuntopiiri 35 min. Kesäkololla on hiukan erilaista liikkua kuin kotimaisemissa ja mäkiä ja mutkia riittää näillä reiteillä.

YHT: 10 h 13 min, määrällisesti siis suunniteltu. Treenit on kuiteskin koko ajan tosi kevyitä, pitäisi varmaan enempi pinnistellä ja tehdä edes 1 kunnon raskaampi treeni/viikko.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti