Viikko 37/2013

Viikko meni taas (yllättäen ;) tosi nopeasti.

MA: Lepoa ja uusien opintojen suunnittelua :)

TI: Pyöräily 1h 13 min ja 28 km + lenkkeily 1h 2 min ja 10 km (syke ka. 148 ja max. 166).

KE: Pyöräily 44 min ja 16 km + pyöräily 41 min ja 16 km (=koti-työ-koti)

TO: Pyöräily 42 min ja 16 km (=koti-työ-koti)

PE: Maastopyöräily 2h 12 min ja 38 km (syke ka. 111 ja maks. 138) + pyöräily 42 min ja 16 km (=koti-työ-koti). Maastolenkillä en edes kaatunut kertaakaan ja muutenkin oli kivaa. Tosin jatkossa lenkkiä pitänee aikaistaa, koska illalla alkoi tulemaan jo hämärä.

Perjantain polku :)

LA-SU: Heräsin aikaisin lauantaina ja kurkussa oli kaktus. Samainen olotila jatkui sunnuntainakin, joten viikonloppu menikin vaihteeksi lepäillen ja kotitöitä tehden.

YHT: 7h 16 min, määrää tietty verottaa tuo viikonlopun sairastelu. Mulla yleensä tulee ehdottomasti eniten treeniä viikonlopun aikana.