Tiistaina fyssari ei oikein kehunut mun valintaa, ihme ;) Sain sitten kuitenkin luvan (kun saan ne 2 särkylääkkeetöntä päivää putkeen) ruveta testaileen muutamia jumppia ja pyöräilyä (sen uinnin lisäksi). Aina pitäisi pitää kuitenkin lisää lepopäiviä, jos se selkä kipuilee kuten alkuviikosta. Sattumalta se mun fyssari on myös jumppaohjaaja, joten suositteli kokeilemaan nyt alkuun balancea, cxworx:ä ja sitten jotain perfect bodyä (mutta ei saa hyppiä laudalla). Steppiäkin voi jonkun ajan kuluttua testaa uudestaan, mutta ilman pomppuja (mitä iloa siitä sit on). No jos nyt pääsis pyöräileen kunnolla ja muutamaan jumppaan ilman särkylääkkeitä niin bueno!!
Parasta kuitenkin oli, että uudet extempore ostetut tossut sopi mulle loistavasti. Meidän lähi prismassa on remonttimyynti ja nämä lähti sieltä mukaan 25 €:lla. Ei siis lainkaan hullumpi hinta ja noi on niin kivan väriset vielä!!
![]() |
| Uudet tossut :) |

Mun mielestä CXWorx ei kyllä oo selälle parasta. Ehkä se on se lankkujen suuri määrä ja se että ei halua luovuttaa ja laittaa polvia maahan. Mutta siinä vaiheessa, kun vatsa väsyy niin alkaa selkä kärsiä. Tietty jos osaa kuunnella (ja uskoo) kehoaan, niin sitte ehkä :)
VastaaPoistaEikä balance voita pilatesta!
VastaaPoistaPitää nyt testailla noita erivaihtoehtoja. Toi CXWorx oli viimeksi vähän liian helppo minusta, ja siellä kuulemma pitää jaksaa keskittyä tekniikkaan ja tehdä kaikki oikein (varmaan just noi kaikki lankut). Aattelin sitä perfect bodyä kokeilla, se vaikuttaisi kivalta. Ja pilatekseen en voi mennä, kun meidän salilla on vaan balancea (jossa pitäisi muistaa, ettei venytä ihan ääriasentoon). Nolottaa jo valmiiksi kun olen ihan sairaan jäykkä nyt :/ Jospa tästä pikku hiljaa alkaisi vertymään normiksi :) Tänään aioin kuiteskin ulkoiluttaa Nishikiä.
VastaaPoistaBalancen heikkous pilatekseen verrattuna on mun selän suhteen siinä, että balancessa liikkeet tehdään musiikin tahtiin, eikä hengitystekniikkaan keskitytä niin paljon. Pilateksessa hengitystekniikka ja sitä kautta tuen ottaminen vatsalihaksista on avainasemassa ja liikeet tehdään oman hengityksen tahtiin.
PoistaMInä oon kans aivan tajuttoman jäykkä. Se ärsyttää viikottain kehonhuoltotunneilla, mutta yleensä oon sen unohtanut jo kotiin päästyäni :/
Missä muuten käyt salilla?
Ehkä mun pitää sitten käydä myös pilateksessa, siellä oli nimittäin 2 krt/viikko lopulta sitäkin. Huomenna kuitenkin se bodybalance :)
PoistaKäyn tuossa meidän vieressä kuntomossa, kun sinne pääsee pyörällä. Sats:n ja hukkaan tulisi molempiin meitä ihan liikaa matkaa, vaikka noissa olisi paljon parempi tarjonta!