lyhyesti junamatkailu + juokseminen ei vissiin sovi yhteen :(
Mun selkä on nyt ihan lyhyen ajan sisällä ollut pariin kertaan tosi kipeä. Aluksi yhdistin sen pyöräilyyn, joten repun kanssa en nyt sitten ole uskaltanut pyöräillä. Eilen illalla selkä tuntui vähän jäykältä ja aamulla enää jännältä. Heräsin aamulla 04.10, että ehdin 05:20 junaan ja työjuttuihin Kouvolaan pariksi päiväksi.
Junaan sain kaikki kamat kammettua ja omalle paikalle löysin helposti. Ensin meni hyvin ja sitten nukahdinkin, mutta kohta heräsin ihan kamalaan selkäkipuun. Mikään asento ei tuntunut hyvältä ja jouduin asetteleen takin selän tueksi, että pääsin perille. Päivän mittaan selkä on ikävä kyllä mennyt huonommaksi :( Workshopin jälkeen en meinannut päästä tuolista ylös -> karseeta! Toivottavasti olisi huomenna jo parempi, koska siirryn paikkaan B taas junalla ja mun pitäisi istua siinä jakkaralla monta tuntia.
Pakko varmana nyt venytellä täällä hotellissa tota selkää. Vaikka mulla olisi vähän vielä työtekemistä...
Auts, ei kuulosta kivalta toi selkäkipu!!
VastaaPoistaMulla tulee autossa aika paljon kilsoja ja selkään käy useesti kipee :(
Mulla ei viel auta kauheesti kun selässä on yksi pullistuma, niin se aina välillä kiukuttelee!
Joko sulla alkaa helpottaa, vai vieläkö sattuu?
Jaksut ja voi hyvin :)
Toivottavasti ei ole mitään pullistumia mulla :(
VastaaPoistaOnneksi ei ole selkä enää kipeä, jäykkä kyllä. Olen nyt venytellyt sitä aamulla ja illalla vähän, tuntus onneksi auttavan. Kun vaan jaksas tuon venyttelyn _aina_ tehdä.