MA: Rentoilua :)
TI: Pyöräily 2 h 51 min ja 51 km (syke ka: 125, max: 157), samoissa maisemissa on tullut käytyä jo suhteellisen useasti.
KE: Kuntopiiri 25 min + pyöräily 45 min ja 16 km (K-T-K)
TO: Pyöräily 45 min ja 16 km (K-T-K), ihan parasta kyllä!
PE: Vapaata, sillä olin koulutuksessa kauempana ja sieltä suoraan ajeltiin vaihteeksi mökille :)
LA: Maastopyöräily 2 h 5 min ja 25 km
SU: Sauvakävely 1 h 1 min ja 7.3 km (syke ka: 126, max: 152) + kahvakuula 25 min + venyttely 30 min.
YHT: 8 h 47 min, eli juuri sopivasti. Pyöräilyä on yhäkin se satku/viikko kun laskee mukaan koiran kanssa pyörräillyt kilsat -> hyvä juttu :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti